สถานการณ์ที่ทำให้คนรู้สึกสิ้นหวังนั้นไม่เหมือนกันในแต่ละกรณี – แต่การมีความคิดฆ่าตัวตายไม่ใช่ ความคิดเหล่านี้อาจล้นหลามและน่ากลัว และอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กหรือวัยรุ่นที่จะรู้วิธีรับมือที่ดีที่สุดSerafin T. Lalas, MD , จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นที่ Loma Linda University Behavioral Medicine Centerกล่าวว่าการพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความคิดฆ่าตัวตายอาจเป็นเรื่อง
ท้าทายเช่นกัน“ถ้าลูกของคุณวางใจในตัวคุณว่าพวกเขามี
ความคิดฆ่าตัวตาย สิ่งแรกที่ต้องทำคือเอาจริงเอาจังกับมัน” ลาลาสกล่าว “เป็นการยากที่จะตัดสินว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนในกระบวนการคิด ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะถือว่าแย่ที่สุด อยู่ที่นั่นเพื่อรับฟังพวกเขาและตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขา” เขากล่าว
Lalas กล่าวว่าการสื่อสารแบบเปิดกว้างนั้นมีประโยชน์เสมอเพราะเด็กๆ อาจไม่ได้เตรียมพร้อมกับความรู้สึกของตนเสมอไป “อารมณ์ต่างๆ ที่เด็กๆ สามารถมีได้เมื่อมีความคิดฆ่าตัวตาย ได้แก่ ความกลัว ความละอาย ความรู้สึกผิด และความสิ้นหวัง” เขากล่าว “บางคนแค่สับสนว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึกแบบนี้ และอาจทำให้พวกเขาต้องปิดตัวลงและแยกตัวออกจากกัน”
ความคิดฆ่าตัวตายสามารถทำให้เกิดอารมณ์ต่างๆ ขึ้นได้ ดังนั้น Lalas จึงกล่าวว่าการเห็นอกเห็นใจและให้กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญ “คุณไม่จำเป็นต้องพยายามแก้ปัญหาของพวกเขาในตอนนั้นและที่นั่น เนื่องจากคุณอาจยังทำไม่ได้ แต่ให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขา และความช่วยเหลือนั้นก็มีให้” เขากล่าว “สิ่งที่แย่ที่สุดที่คนฆ่าตัวตายสามารถทำได้คือการแยกตัวออกมา”
ตามรายงานของ American Foundation for Suicide Prevention สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้สัญญาณเตือนของการฆ่าตัวตายในวัยรุ่น เพื่อป้องกันความพยายาม การรักษาการสื่อสารที่เปิดกว้างกับวัยรุ่นและเพื่อนๆ ให้โอกาสในการช่วยเหลือตามความจำเป็น หากวัยรุ่นพูดถึงการฆ่าตัวตาย เขาหรือเธอต้องได้รับการประเมินทันที
มีผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่สามารถช่วยเด็กที่มีความคิดฆ่าตัวตายได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและความรุนแรงของสถานการณ์ Lalas กล่าวว่าผู้ป่วยอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อความปลอดภัยและเพื่อรักษาเสถียรภาพของสถานการณ์ในปัจจุบัน ในพื้นที่ผู้ป่วยใน มีจิตแพทย์ พยาบาล นักสังคมสงเคราะห์ นักกิจกรรมบำบัด ภาคทัณฑ์ และผู้จัดการเคสที่สามารถให้การดูแลผู้ป่วยได้
“การพบนักบำบัดโรคเป็นประจำและการมีผู้ใหญ่ที่ระบุตัวซึ่งผู้ป่วยสามารถหันไปหาเมื่อความคิดฆ่าตัวตายกลายเป็นสิ่งที่เหลือทนก็เป็นการแทรกแซงที่ดีเช่นกัน” Lalas กล่าว
เด็กและวัยรุ่นส่วนใหญ่ที่พยายามฆ่าตัวตายมีความผิดปกติ
ทางสุขภาพจิตที่สำคัญ มักเป็นโรคซึมเศร้า อาการซึมเศร้าและความรู้สึกฆ่าตัวตายเป็น ความผิดปกติทางจิตที่รักษาได้ Lalas กล่าวว่าเด็กหรือวัยรุ่นจำเป็นต้องได้รับการยอมรับและวินิจฉัยความเจ็บป่วยของตน จากนั้นจึงได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมด้วยแผนการรักษาที่ครอบคลุม
หากคุณสงสัยว่าบุคคลนั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะฆ่าตัวตายและปฏิเสธความช่วยเหลือและขับไล่คุณออกไปเพื่อแยกตัว การโทรหา 911 เป็นทางเลือกหนึ่งเสมอ เพื่อนของคุณอาจจะไม่พอใจคุณในตอนแรกที่ทำสิ่งนี้ แต่คุณจะป้องกันไม่ให้พวกเขาทำสิ่งที่ไม่สามารถย้อนกลับได้
หากคุณหรือคนที่คุณรักประสบกับความคิดฆ่าตัวตาย โปรดไป ที่เว็บไซต์ บริการด้านสุขภาพเชิงพฤติกรรม และเรียนรู้เพิ่มเติมว่า ศูนย์การแพทย์เชิงพฤติกรรมของมหาวิทยาลัยโลมาลินดา สามารถช่วยได้อย่างไร ขอข้อมูลเกี่ยว กับการวินิจฉัยหรือการรักษาหรือปัญหาด้านสุขภาพพฤติกรรม และผู้ประสานงานการบริโภคของเราจะติดต่อคุณ
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักอยู่ในภาวะวิกฤตที่คุกคามชีวิต ให้ขอความช่วยเหลือทันที โทร 1-800-273-TALK (8255) เพื่อติดต่อศูนย์วิกฤตตลอด 24 ชั่วโมง หรือโทร 911 เพื่อขอความช่วยเหลือทันที
ข้อมูลเพิ่มเติม:
สัญญาณเตือนสำหรับภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น:
ความรู้สึกเศร้า สิ้นหวัง หรือโดดเดี่ยว
ผลงานของโรงเรียนลดลง
สูญเสียความสุขหรือความสนใจในกิจกรรมทางสังคมและกีฬา
นอนน้อยหรือมากไป
การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักหรือความอยากอาหาร
ประหม่า กระสับกระส่าย หรือหงุดหงิด
การใช้สารเสพติด
ขั้นตอนที่ผู้ปกครองสามารถทำได้:
เก็บยาและอาวุธปืนให้ห่างจากเด็ก
ขอความช่วยเหลือจากบุตรหลานของคุณ (ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์หรือสุขภาพจิต)
สนับสนุนบุตรหลานของคุณ (ฟัง หลีกเลี่ยงการวิจารณ์เกินควร เชื่อมต่อ)
รับทราบข้อมูล (ห้องสมุด กลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ อินเทอร์เน็ต)
ขั้นตอนสำหรับวัยรุ่นที่มีความรู้สึกแบบนี้:
ใช้พฤติกรรมของเพื่อนและพูดคุยเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายอย่างจริงจัง
ส่งเสริมให้เพื่อนของคุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มาด้วยหากจำเป็น
พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่คุณไว้วางใจ อย่าอยู่คนเดียวในการช่วยเหลือเพื่อนของคุณ
Credit : คืนยอดเสีย
